梅雨も明け、夏本番！！
広島は今日も暑かったです～
紫外線ケアとはどのあたりまで？？
皆さん、日差しが強くなると紫外線ケアをしっかりとされていると思います。
ただし、やりずぎも考えるところ。
物事が適材適所とあるように、
紫外線ケアについてもカット力の強いもの、優しいタイプ、水に強いタイプ・・・生活習慣によって使い分けるのがよいと思います。
ほとんど室内で過ごす方にはSPF15～２０程度。
屋外でのお仕事や休日アウトドアな生活スタイルの方にはSPF３０～５０程度を。
ライフスタイルによって使い分けるのが一番肌負担を軽減し、尚且つ正しい紫外線ケアになるはずです。
目にも注意して！
ところで紫外線が肌に悪影響を及ぼすのは当たり前なんだけど、
目への影響って⁇
角膜炎や白内障がよくあげられます。
角膜炎は炎天下スキーなどをゴーグル無しでしちゃうとよく見られる現象です（ ; ; ）
UVB波が長時間に渡り目に入り炎症を起こすというもの。
白内障はUVA、UVBが角膜を通過して目の奥の水晶体を
ちょっとずつ破壊して起こる。
白内障はかなり怖い眼病ですよね～
どちらも、紫外線が全てで起こる眼病ではないけど、
予防できることは是非ともUV対策のあるサングラスで予防してくださいね。
最近はあまり見ないけどUV対策してないサングラスは
逆効果を招くことがあるので要注意～‼
肌にも目にもUVケア忘れずに♡
